30 की उम्र के बाद पेट पर चढ़ने लगी है चर्बी, रोज़ करें 3 फ्लोर एक्सरसाइज, घर बैठे कमर होगी पतली
Floor Exercises For Belly Fat: उम्र के साथ अगर आपके पेट और कमर पर चर्बी भी चढ़ती जा रही है तो सचेत हो जाएं और बहुत अधिक बढ़ने से पहले आज ही से घर पर नियमित रूप से इन 3 फ्लोर एक्सरसाइज करना शुरू कर दें. ये तेजी से आपके कोर और शरीर के अन्य जरूरी मसल्स को मजबूत बनाने का काम कर सकते हैं.
News Desk
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Floor Exercises For Belly Fat: उम्र के साथ अगर आपके पेट और कमर पर चर्बी भी चढ़ती जा रही है तो सचेत हो जाएं और बहुत अधिक बढ़ने से पहले आज ही से घर पर नियमित रूप से इन 3 फ्लोर एक्सरसाइज करना शुरू कर दें. ये तेजी से आपके कोर और शरीर के अन्य जरूरी मसल्स को मजबूत बनाने का काम कर सकते हैं.
